104回 京都マラソン 報告１
京都マラソン
今日のプランは
とりあえず、半分走る。。
半分走れたら、距離を伸ばす。
紀州口熊野でトイレ分のロスを取り返せなかったので、
トイレは行きたくない。
そんな気分で、
久しぶりの京都マラソン走りました。
今の自分の実力的には
出来過ぎな感じで
走り切りました。
でも、ゴールで、
目がチカチカしました。
しんどかったです。
最近心がけていること。
とにかく、呼吸を乱さないこと。
登りは、できるだけたくさん酸素を吸って
大きく吐き出す力で推進する。
下りは、腹筋を意識しながら、
傾斜にみをまかせる。
とにかく
イメージは足で走らない。
とはいえ、
高津の方の応援に支えられたにつきます。
ありがとうございます。
ゴール後はケーキと焼き鳥。。。
2025年3月16日